Comida orgânica

Cerejas, propriedades para a saúde



o cerejas, fruto de uma árvore pertencente à família Rosaceae, são divididos em duas espécies distintas: doce e ácida. Têm propriedades notáveis ​​para a saúde graças aos nutrientes de que são compostos: cerca de 80% de água, açúcares, proteínas, vitaminas A e C, potássio, fósforo, cálcio, ferro, sódio e magnésio.

Destaca-se também a presença da levulose, um açúcar que não apresenta contra-indicações para os diabéticos que podem, portanto, aproveitar a oportunidade para degustar uma alimentação doce e saudável. Há também uma presença discreta de flavonóides que, como sabemos, são substâncias capazes de combater os radicais livres, desempenhando assim um papel fundamental no processo que retarda o envelhecimento das células do nosso organismo. Quanto às calorias, a cada 100 gramas de polpa tem cerca de 63. Le cerejas são também frutas que matam a sede com um bom índice de saciedade. Por que não aproveitar e fazer uma saborosa geléia de cereja? Uma maneira de sempre aproveitá-los e aproveitar seus benefícios 365 dias por ano

Cerejas, propriedades para a saúde

  • Aparentemente essa fruta do sol teria propriedades purificadoras e desintoxicantes, além de diuréticas e laxantes, portanto uma fruta muito útil em caso de inchaço abdominal.
  • Segundo especialistas, o consumo de cerejas estimula a produção de colágeno, trazendo inúmeros benefícios para a nossa pele: isso graças à presença dos flavonóides
  • Nos últimos tempos, as cerejas têm sido objeto de um estudo da Universidade do Texas, parece que elas têm propriedades que podem promover o sono graças à presença moderada de melatonina.
  • Experimentos com camundongos realizados em Michigan (EUA), parece que seu consumo reduziria muito a porcentagem de colesterol em nosso corpo graças à presença de antioxidantes.

o cerejas são também um tipo de fruta decididamente que não desperdiça: com os pedúnculos é possível fazer decocções e chás de ervas úteis para purificar os rins. Para prepará-lo, basta levar um litro de água para ferver e mergulhar um punhado de talos de cereja secos nele.

Cerejas e cosméticos
As cerejas, além de excelentes aliadas para a nossa saúde, também são excelentes para a nossa beleza; eles são, por exemplo, capazes de proteger a pele do sol. Sua polpa é um excelente revitalizante para a pele do rosto principalmente se estiver irritada. Em suma, seu uso em cosméticos é muito alto.



Vídeo: Os 16 Benefícios da Cereja Para Saúde. Dicas de Saúde (Janeiro 2022).