Comida orgânica

As melhores ideias para centrifugados


Hoje oferecemos a você um grande número deideias para centrifugado porque quem gosta de cozinha saudável está sempre em busca de novos sabores e certamente não resiste ao chamadocentrifugado.

Com base nas composições e no tipo defrutas e vegetaisescolha, você pode obtercentrifugadoenergizante, saciante, purificante ou adelgaçante. Tentaremos não nos perder entre as propriedades benéficas de frutas e vegetaisde modo a ir diretamente para ideias para centrifugado.

Ideias para smoothies de frutas
Outono centrifugado: uvas, maçã e romã. É umcentrifugadocom propriedades antioxidantes porque contém vários polifenóis e vitamina C.
Centrifugado inverno: tangerina, maçã verde e canela.
Mola centrifugada: maçã, gengibre e kiwi. Esta combinação é proposta até nos clubes mais badalados do Milan.
Centrífuga de verão: morango, maçã, pêssego e hortelã. Melhor se for preparado com frutas maduras recém colhidas (a fruta de balcão geralmente acaba amadurecendo na geladeira do supermercado, muito diferente se você comprar os ingredientes maduros em uma pequena fazenda local). As proporções sugeridas são: 125 g de morango, 1 maçã grande, 2 pêssegos e algumas folhas de hortelã.
Centrífuga tropical: abacaxi, manga, mamão e abacate!

Idéias para sucos de frutas e vegetais
Muito interessantes são as combinações de frutas e vegetais. Funcho, pepino, cenoura, aipo ..frutas e vegetais centrifugadoso mais famoso é o chamado “ACE”. Laranja, cenoura e limão, esses são os protagonistas. O clássicoACE centrifugadoé preparado com 2 laranjas, 4 cenouras e 1 limão. Outra combinação vencedora é acentrífugacom maçã, abacaxi e cenoura: 2 maçãs, 2 cenouras e 1 fatia de abacaxi são suficientes.

Aqueles que amam sabores mais fortes podem combinar o sabor amargo da toranja com o sabor refrescante do pepino; os ingredientes? 1/2 grapefruit, 1 pepino e 5 folhas de hortelã fresca.

UMAcentrifugadoa purificação é dada pelo trigêmeo abacaxi, maçã e aipo: 2 fatias de abacaxi, 1 maçã e 2 talos de aipo. Para saciar os vegetais, use um ramo de espinafre, um pepino, dois talos de aipo e meia maçã verde.

Outras combinações:

  • abacate, aipo e limão
  • ameixas, framboesas e mirtilos
  • kiwi, aipo, melão amarelo
  • cenouras, mangas e laranjas
  • toranja, maçã e mamão

Para o prazer do paladar
Para algumas combinações indicamos as doses, para outras omitimos esta informação. As quantidades estão em estreita correlação com o seu paladar, não há limites ou imposições, experimente i centrifugadoem diferentes proporções até chegar ao que mais satisfaça o seu paladar.



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